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【文字、照片提供：高雄大學西洋語文學系教授鄭月婷】

2022-04-21 「高等教育深耕計畫-健康管理及高齡少子社區營造-作伙動起來」，由運動健康與休閒學系副教授吳佩芳講述「銀髮族體重控制」的相關知識內容，更邀請系上從事體適能運動教練的畢業校友謝光中與臧成怡教練，帶領學弟妹和來自樂齡社區長輩們一起動起來。

課堂中學員們不受空間限制，即便坐在椅子上仍可進行相當程度的運動，教練透過小抗力球與環狀彈力為參與的學員帶來心肺運動、肌力和柔軟度；也透過簡單有趣又需要思考的認知小遊戲增添課程更多的樂趣。短短兩小時的課程有知識、身體運動及活絡頭腦；參與的學弟妹也從課堂中學習帶領高齡長輩坐著也能運動的方式，不分老少的大家作伙動起來！

光中與成怡教練表示，平常都是在社區或健身房從事運動指導，這次回到母校的感覺非常新鮮，有系上學弟妹及社區長輩共同參與，把在大學部與碩士班在學期間學到的東西，經過社會的磨練後回饋給自己的系上學弟妹，是個意義非凡的經驗！

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