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【文字、照片提供：亞太工商管理學系113級顏慈瑩提供；諮商輔導組、公共事務組編修】

2022-11-21 面對課業壓力，尤其是期中考身心疲憊，該怎麼調適？國立高雄大學學務處日前舉辦《與香同行 讓心自由》芳療紓壓工作坊，參與學生學習紓壓放鬆技巧及實作，體會「來日方長」，適時休息，未來才能走更長遠的路。

該工作坊由學務處諮商輔導組於10月23日在健運休大樓舉辦，邀請擁有諮商師、芳療師雙重證照的錢靜怡授課。主辦者、諮商輔導組專任諮商心理師鄭媖瑋表示， 品質良好的精油成本不斐，但為鼓勵學生學習調適壓力與放鬆也希望希望參與者能增加自我覺察與自我照顧，而特別藉由教育部心理健康促進計畫支持辦理，參與學員藉此認識精油、舒緩身心，並依個人喜好氣味體驗調香過程，最後並帶回DIY淡香水及按摩油。

工作坊尾聲，諮輔組邀請學員分享心得分享，得到不少正面反饋，尤其因為活動對精油芳療有多層認識與興趣，並從中學得壓力調適技巧。

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