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【文字：國際處林蒂喜；照片：國際處裴氏藍紅】

2026-05-22 國立高雄大學國際事務處於2026年5月15日舉辦「心靈探索與成長講座」，以《遠方的路，也是認識自己的路》為主題，邀請被譽為「全球華人激勵名師」的晶菱老師蒞校演講。講座內容聚焦於自我覺察、情緒調適、人際溝通與心理韌性，引導學生在學業與生活壓力之間，重新找回內在平衡，進一步思索人生方向與生涯藍圖。

國際處交流組組長侯玥如老師於致詞時表示，身為教育工作者，同時也是家長，經常觀察到學生在學業、家庭與未來規劃之間努力尋求平衡。她指出，許多人總以為答案在遠方，然而每一段向外探索的旅程，最終其實都是回到內心、重新認識自己的過程。

講座中，晶菱老師以親切幽默的口吻及生活化的比喻，引導現場學生以更正向的角度看待自己與世界。活動特別安排互動分享環節，邀請同學分組交流自己人生中最大的冒險與挑戰，並鼓勵學生勇敢上台發表心聲。透過彼此分享，學生深刻體悟到，無論是夢想與挫折、期待與失落，抑或離鄉求學的思鄉情緒，皆是人生歷程中的一部分。晶菱老師也提到，年幼時有家人遮風擋雨，長大後則需學會獨自面對困境與挑戰，而這份成長歷程不分年齡、科系，更跨越國界，深深引起現場學生共鳴。

本次演講亦以「生命力」作為核心主題。晶菱老師以重量相同的「蝴蝶」與「紙張」作比喻：強風吹得走紙張，卻吹不走蝴蝶，關鍵就在於蝴蝶擁有生命力。她進一步指出，生命力的核心來自於「意願」與「穩定」。一個願意追求快樂、主動探索知識的人，將會不斷朝著充實自我、突破成長的方向前進，進而創造全新的自己；而「穩定」則是人生的重要基石。她也溫柔提醒在場學生，在忙碌與高壓的生活中，應適時讓自己慢下腳步、沉澱心緒，並非停滯不前，而是透過休息與調整，維持身心健康，才能走得更穩、更遠。

演講尾聲，晶菱老師送給全體學生一句深具力量的提醒：「愛惜自己，意味著要好好吃飯、好好睡覺、好好說話。」她表示，良好的飲食與睡眠是維持健康的根本，而「好好說話」不僅有助於建立良好的人際關係，更能守護內心的善良與溫暖。

本次講座不僅為校園注入滿滿正向能量，也呼應聯合國永續發展目標（SDGs）中SDG 3「健康與福祉」、SDG 8「良好工作及經濟成長」及SDG 10「減少不平等」等核心精神，展現國立高雄大學持續推動永續校園與全人教育的努力與成果。
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