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【文字、照片提供：運動健康與休閒學系副教授莊淑姿】

2024-12-30 國立高雄大學運動健康與休閒學系（運健休系）副教授莊淑姿於12月28日再次帶領師生，舉辦「休閒健康工作坊」，歲末年終為高雄大學高教深耕計畫主軸二系列活動，劃下2024年的美好句點。

本次活動與高雄馬拉松協會合作，莊淑姿教授以「認識休閒愛自己」為演講主題，介紹相關休閒理論，以馬拉松為例，帶入「認真休閒」「休闃功能三部曲—放鬆、娛樂、自我成長」及「心流」等理論，參與市民透過對休閒理論的了解，更心領神會優質休閒在生活中的重要性。

「休閒健康工作坊」也藉此活動內容為參與者進行「Inbody（身體組成分析）」專業量測服務，幫助跑者了解自身的健康狀況，並推廣優質的休閒生活型態。
莊淑姿表示，近年來，高雄大學積極履行大學的社會責任，經由活動的舉辦，與高馬協會分享健康管理和休閒生活的理念。本次工作坊以「認識休閒愛自己」為核心，為當日所有參與者提供實用的休閒理論，並介紹適合的行動策略。獲得大家高度肯定和迴響。

莊淑姿表示，這樣的活動不僅能讓學生將所學的專業知識付諸實踐，還能促進之間的緊密合作。對於提升社會大眾的優質休閒和健康素養，具有重要的意義。

此工作坊活動為高雄大學高教深耕計畫主軸二之活動，此次與高雄馬拉松協會的合作，為活動增添了更多專業的健康知識與資源，也使活動更加具有深度和廣度。現場氣氛熱烈。高雄馬拉松協會蔡聖佶理事長表示，與國立高雄大學運健休系的合作，讓活動更加充實，參與民眾紛紛表示此次活動讓他們對休閒理論和實務有更深刻的了解，感謝主辦單位提供如此有意義的服務。參與學生則表示，能將所學專業應用於社會服務，並藉此反思如何進一步強化自己的理論與實踐能力，收穫豐富且有意義。

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